玛咖粉已被批准为国家新资源食品（国家卫生部2011年第13号公告），已有研究表明：玛咖具有抗疲劳、抗压力、缓解更年期综合症、抗前列腺增生、抗压力、抗辐射、增强性功能和生殖能力等作用。
建议玛咖食用方法如下：
用法1:在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛咖干片。
用法2:将玛咖干片用家用粉碎机粉成100-200目细粉，加70-80℃水、蜂蜜混匀饮用，3-5g/天。
用法3:将玛咖干片和白酒，按重量（g）：体积（ml）为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天；泡后的玛咖干片可按用法1继续食用。
用法4:将玛咖干片2-4克（2-3片）加开水（保温杯每次约300-500毫升）泡20分钟喝，泡4次后的玛咖干片可直接食用。
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